Sizde “Çocuklukta Duygusal İhmal” olup olmadığını anlamak için aşağıdaki soruları okuyun ve “EVET” cevabı verdiklerinizi not edin.
- Ailenizle ya da arkadaşlarınızla birlikteyken, bazen kendinizi oraya ait hissetmiyorsunuz.
- Başkalarına güvenmemekle övünüyorsunuz.
- Yardım istemekte zorlanıyorsunuz.
- Aileniz ve arkadaşlarınız, uzakta olmanızdan şikâyet ediyor.
- Hayatta potansiyelinizi ortaya koyamadığınızı hissediyorsunuz.
- Çoğu zaman evde yalnız kalmayı tercih ediyorsunuz.
- Gizliden gizliye bir dolandırıcı olduğunuzu hissediyorsunuz.
- Sosyal ortamlarda kendinizi huzursuz hissediyorsunuz.
- Çoğu zaman hayal kırıklığına uğramış hissediyorsunuz ya da kendinize kızıyorsunuz.
- Kendinizi, diğerlerini eleştirdiğinizden çok daha acımasızca eleştiriyorsunuz.
- Kendinizi diğerleriyle karşılaştırıyor ve onlara kıyasla çok eksik olduğunuzu düşünüyorsunuz.
- Hayvanları sevmeyi, insanları sevmekten daha kolay buluyorsunuz.
- Ortada açık bir sebep yokken kendinizi mutsuz hissediyorsunuz.
- Ne hissettiğinizi tanımlamakta sorun yaşıyorsunuz.
- Güçlü ve zayıf yönlerinizi tanımlamakta zorlanıyorsunuz.
- Bazen hayatın dışında olduğunuzu hissediyorsunuz.
- Bir keşiş gibi yaşayabilecek insanlardan olduğunuzu hissediyorsunuz.
- Kendinizi yatıştırmakta zorlanıyorsunuz.
- Sizi anda kalmaktan alıkoyan bir şeyler olduğunu hissediyorsunuz.
- Bazen içinizde bir boşluk hissediyorsunuz.
- Gizliden gizliye sizde yanlış bir şeyler olduğunu hissediyorsunuz.
- Öz-disiplininizle mücadele ediyorsunuz.
Seçtiğiniz cevaplara iyi bakın. Cevaplarınız size “Çocucuklukta Duygusal İhmal” olup olmadığı konusunda ışık tutacaktır.
Kaynak: Çocuklukta İhmalin İzi: Boşluk Hissi (Dr. Jonice Webb)