Duygusal İhmal Anketi

Sizde “Çocuklukta Duygusal İhmal” olup olmadığını anlamak için aşağıdaki soruları okuyun ve “EVET” cevabı verdiklerinizi not edin. 

  1. Ailenizle ya da arkadaşlarınızla birlikteyken, bazen kendinizi oraya ait hissetmiyorsunuz.
  2. Başkalarına güvenmemekle övünüyorsunuz.
  3. Yardım istemekte zorlanıyorsunuz.
  4. Aileniz ve arkadaşlarınız, uzakta olmanızdan şikâyet ediyor.
  5. Hayatta potansiyelinizi ortaya koyamadığınızı hissediyorsunuz.
  6. Çoğu zaman evde yalnız kalmayı tercih ediyorsunuz.
  7. Gizliden gizliye bir dolandırıcı olduğunuzu hissediyorsunuz.
  8. Sosyal ortamlarda kendinizi huzursuz hissediyorsunuz.
  9. Çoğu zaman hayal kırıklığına uğramış hissediyorsunuz ya da kendinize kızıyorsunuz.
  10. Kendinizi, diğerlerini eleştirdiğinizden çok daha acımasızca eleştiriyorsunuz.
  11. Kendinizi diğerleriyle karşılaştırıyor ve onlara kıyasla çok eksik olduğunuzu düşünüyorsunuz.
  12. Hayvanları sevmeyi, insanları sevmekten daha kolay buluyorsunuz.
  13. Ortada açık bir sebep yokken kendinizi mutsuz hissediyorsunuz.
  14. Ne hissettiğinizi tanımlamakta sorun yaşıyorsunuz.
  15. Güçlü ve zayıf yönlerinizi tanımlamakta zorlanıyorsunuz.
  16. Bazen hayatın dışında olduğunuzu hissediyorsunuz.
  17. Bir keşiş gibi yaşayabilecek insanlardan olduğunuzu hissediyorsunuz.
  18. Kendinizi yatıştırmakta zorlanıyorsunuz.
  19. Sizi anda kalmaktan alıkoyan bir şeyler olduğunu hissediyorsunuz.
  20. Bazen içinizde bir boşluk hissediyorsunuz.
  21. Gizliden gizliye sizde yanlış bir şeyler olduğunu hissediyorsunuz.
  22. Öz-disiplininizle mücadele ediyorsunuz.

Seçtiğiniz cevaplara iyi bakın. Cevaplarınız size “Çocucuklukta Duygusal İhmal” olup olmadığı konusunda ışık tutacaktır. 

Kaynak: Çocuklukta İhmalin İzi: Boşluk Hissi (Dr. Jonice Webb)